治療を始めてもゴルフなどは楽しめる？

ゴルフが好きでらっしゃるのですね。病気になっても無理のない範囲で「楽しみ」は変わらず続けることがよいと思います。また、ゴルフなどの運動は血糖値を下げるだけでなく、肥満を予防する、インスリンの働きを良くする、血圧を下げる、ストレス解消など、糖尿病の治療という意味でも様々な効果があるので、ぜひ続けてください。

ただし、比較的静かなスポーツと思われがちですが、ゴルフは思ったよりも激しい運動になります。運動することで人は体内の糖分をエネルギーとして消費し、血糖値が下がることが多いため、食事やインスリン注射のタイミングによっては、運動中に"発汗"や"動機"、"頭痛"などの低血糖の症状が現れることがあります。このようなときは、すぐに砂糖やブドウ糖（清涼飲料水などによく含まれています）を摂取するようにしましょう。また、周囲の人にインスリン治療中であることを伝えておく、自分が糖尿病であることを知らせる糖尿病カード（日本糖尿病協会が発行している糖尿病患者用IDカード）を携帯しておくなど、万一のときに備えておくことも心掛けておくとよいでしょう。

いずれにせよ、スポーツを行う回数や気をつけるべきポイントについて主治医の先生によく相談し、無理なく続けられるようにしましょう。最後に、ラウンドする合間に水分補給をする、インスリン注射の内容や病気の症状に合わせて何か捕食をするなど、細かな状況を主治医の先生と最初に相談することをお勧めします。