| ■注文をするときに気をつけたいこと |
 |
| エネルギー表示がある場合は、1食当たりのエネルギー量に見合ったメニューを選びます。もし、エネルギー量より多いメニューを注文するとき、できれば注文時に量や味を加減してもらうようにします。 |
|
●
|
ごはんの量を半分にしてもらう
|
|
●
|
主菜の量をやや減らしてもらう
|
|
●
|
ソースがかかっている料理なら、ソースを別につけてもらう
|
| ● | サラダのマヨネーズやドレッシングは、かけないで別につけてもらう |
|
●
|
つけものはなしで
|
| ● | 味を加減できるようなら、事情を話して「うす味に」とか「塩分控えめに」と注文する |
 |
 |
|
|
|
||
|
|
||||
| Copyright(C)2001-2006 sanofi-aventis K.K. All rights reserved. |