糖尿病になった人は、医師から1日の指示エネルギー量を指示されます。また、指示がなくても、「血糖値が高い」とか「食事制限をしたほうがよい」といわれたら、 摂取エネルギー量を制限する必要があります。 糖尿病にならないためにも、健康食を心掛けましょう。 糖尿病にならないためには、摂取エネルギー量配分、栄養バランスがとれた食事が必要です。 こうした食事を｢健康食｣と呼びます。 健康食を実践するためには あなたに合った1日の摂取エネルギー量を知りましょう。 1食（主食やおかず）でエネルギーバランスのよい食事を考えましょう。 1食の食事のエネルギーバランスを考えましょう。 栄養バランスのよい食事を心掛けましょう。 　 Copyright(C)2001-2006 sanofi-aventis K.K. All rights reserved.