社団法人日本糖尿病協会と共催で、糖尿病の予防と治療の基礎知識、身近な運動療法であるウォーキングについて学ぶ健康イベント「ヘモグロビン・エー・ワン・シー（HbA1c）認知向上運動〜糖尿病の予防と治療を目指して〜」 を、2009年9月26 日（土）午後1 時より、大阪市中央区の大阪ビジネスパーク円形ホールにて開催しました。

HbA1c測定で自己の数値を確認

社団法人日本糖尿病協会 理事長 清野裕先生（関西電力病院　院長）による開催の挨拶として、国内外の糖尿病患者増加の危機的な現状、 および国際連合や日本糖尿病協会の対策、取り組みについて説明し、ステージイベントを開始しました。続いて、大阪府内科医会　会長 福田正博医師（ふくだ内科クリニック　院長）による、 「糖尿病ってどんな病気？〜糖尿病の予防と治療を目指して〜」をテーマにしたミニ講演会を行いました。福田先生は、「慢性的な高血糖が長年続くと、 血管や臓器が傷害され、さまざまな糖尿病合併症を引き起こします。代表的な合併症である心筋梗塞においては、緊急搬送された人の大多数を糖尿病患者かその予備群が占めているといわれています。 血糖が少々高くなっても無症状であるため、糖尿病はゆっくりと静かに確実に進行します。早期受診や特定健診などを通じて、特にHbA1c値を意識し、血糖コントロールに努めましょう」と、 糖尿病の基礎知識を説明した後、自己のHbA1c値把握の重要性を強調しました。また、「糖尿病予防の養生訓」として、適正な1日のエネルギー量の摂取、栄養バランスの取れた食事、 運動習慣の心掛けなど、糖尿病予防の基本である食事療法と運動療法のポイントについても解説しました。

また、ステージイベントの前後で、HbA1cの無料測定を実施しました。参加者のほぼ9割にあたる約270人が参加し、自己のHbA1c値が適正かどうか、会場の展示ボードの解説などで確認しました。

自宅で手軽にできる「イス運動」

和歌山県立医科大学　みらい医療推進講座の伊藤倫之　講師から、ウォーキングなど運動療法の重要性や運動量の目安について解説したほか、高齢者にも負担を掛けない効果的な運動のコツを披露し、 特別ゲストのプロ卓球選手・四元奈生美さんと一緒にウォーキングを実演しました。続いて、日本糖尿病協会理事の南條輝志男先生（和歌山県立医科大学　学長）を交え、自宅でも気軽にできて、 腰痛や膝関節痛があっても無理なく実践可能な運動療法の一例として「イス運動」を紹介し、軽快な音楽に合わせて参加者と一緒に実演しました。伊藤先生は、「運動療法は、食事療法と共に糖尿病治療の基本です。 糖尿病の疑いが少しでもあれば、主治医などからメディカルチェックを受けた上で、楽しい気分で無理の無い適度な有酸素運動を続けることが重要です」と説明しました。

○×クイズで基礎知識をおさらい

清野理事長、南條理事、四元さんによる、「健康トークショー」では、国内糖尿病患者増加の危機的な状況や、糖尿病予防に向けた日常生活の注意点など、糖尿病知識全般についてテンポのよい掛け合いが展開されました。 そのなかで清野理事長は、「糖尿病治療で大切なことは、ある時点での血糖値を低くすることではなく、日々の血糖を上手にコントロールしていくこと。そこで血糖コントロールの指標として重要なのがHbA1c。 患者さんは、合併症の危険性が高まるHbA1c値6.5%を意識し、それ未満を目指して治療に励むことが重要」と、自己のHbA1c値把握の大切さを強調しました。最後の○×クイズでは、講演に基づいた質問が出題され、 参加者はステージとの軽妙なやり取りを通じて、本日のおさらいをしました。

四元さんと一緒にウォーキング

社団法人日本ウオーキング協会近畿本部　稲垣高子事務局長の指導による準備運動の後、ウォーキング専門講師の先導のもと、3kmまたは5kmの希望するコースに分かれ、大阪城公園内を歩きました。 参加者は、伊藤先生の講演でのレクチャー内容を意識しつつ、無理のない効果的なウォーキングを実践しながら、初秋の美しい自然が映える大阪城公園内を軽やかに歩きました。

参加者アンケートの結果によると、全回答者227人*中約66%にあたる150人*が糖尿病患者とその予備群ということもあり、HbA1cについて、イベント前から「名前、内容ともよく知っていた」と回答したのは、 227人中123人（約54%）、「自分のHbA1c値を知っている」と回答したのは145人（約64%）と、HbA1c認知率の高さが際立ちました。一方、糖尿病またはその疑いがあると診断されたことの無い回答者72人*でみると、 それぞれ72人中23人（約32%）、17人（約24%）と、認知率の低さが顕在化しましたが、実に69人（約96%）が、本イベントを契機に、「健康診断や診察などで、自己のHbA1c値を意識したい」、また「積極的にHbA1c測定を受けたい」と、 糖尿病予防に向けた前向きな行動意思を示す回答をしています。*227人中5人は、糖尿病罹患状況無回答

糖尿病と診断されたことのある60代の女性は、「空腹時血糖の数値ばかり気にしていたが、HbA1c値が特に大切であると分かった。今日教わった食事療法、運動療法を考慮して、適正な数値を目指し頑張りたい」と感想を語り、 糖尿病と診断されたことの無い50代の男性は、「国内糖尿病患者と予備群が、増加の一途をたどっている危機的な現状は知らなかったし、HbA1cについては、名前も特定健診の検査項目であることも知らなかった。 今後は各種健診を通じて糖尿病予防を意識したい」と語っています（アンケート対象は、20代〜80代の主に近畿圏在住の本イベント参加者227人[男性110人　女性106人　性別未記入11人]）。

日本糖尿病協会とサノフィ･アベンティスは、糖尿病予防の啓発やHbA1cの認知向上を目指し、本イベントのほか、毎年11月14日の世界糖尿病デーでの市民イベントなどを、それぞれ開催しています。こうした広く一般に向けた取り組みが、最終的には糖尿病撲滅につながるとの認識のもと、今後も継続して活動していく予定です。